Salto: ¿las sentadillas y los saltos de caja realmente lo mejoran? Este video muestra cómo los avances de JC e IHP están en el rendimiento. Este video analiza los últimos 10 años de análisis y entrenamiento de saltos que ha realizado IHP. Cuando otros están levantando con las caderas y manejando desde los talones, JC está entrenando en las bolas de los pies sin bisagra de cadera. Cuando otros pasan años mejorando la producción de fuerza, JC gira a la izquierda y trabaja en la transferencia de energía ya producida. Salta al futuro del entrenamiento y análisis de saltos con JC e IHP.